Далай-лама дает 15 жизненных уроков, включая сострадание, доброту, сохранение положительного отношения к жизни и ответственность за свои действия. Он также говорит о том, что великие перемены начинаются с отдельных людей и что каждый из нас может внести свой вклад в мир.